Как часто мы делаем, то чего не хотим? Я сейчас не говорю о работе или же домашних хлопотах, которые присутствуют в жизни практически у каждого, я говорю о пустых разговорах с не приятными или надоедливыми людьми, о каких то одолжениях друзьям и знакомым.
Часто не желание конфликтовать или отстаивать свои интересы мы прикрываемся воспитанием. Это же не красиво положить трубку потому что тебе надоел собеседник или же ты хочешь посмотреть фильм. Или красиво?
Учиться говорить нет нужно начинать с мелочей и не впадая в крайности. Просто когда знакомый зовет в кино, а вы устали и не хотите. Скажите твердое нет. Даже если ему не с кем пойти, его интересы не стоят выше ваших, вот и все. Позвонила подруга и болтает о пустяках, а вы хотите отдохнуть, сообщите, что вы сейчас не в настроении общаться и перезвоните ей потом.